SALUD MENTAL.

¡ Hola de nuevo! ☕️

Esta semana tenemos temática libre y aprovechando que el miércoles he asistido a una charla de Fundación Sorapan de Rieros  de Salud Mental y Suicidio y también he visto la película "Safe Place", que trata de: un intento de suicidio abre una grieta en la existencia cotidiana de una familia. Sus vidas cambian drásticamente, como si estuviera librando una guerra invisible contra todos los demás. 

La tasa de suicidio en España es de 8, 4 por cada 100.000 habitantes y a nivel mundial 9,15 por cada 100. 000 habitantes.

Es un tema muy complicado y complejo, pero debe de existir una visibilización de este ya que, es una de las maneras de prevenirlo, hablando sobre ello siempre de manera saludable, es decir, la forma de informar es muy importante en los medios de comunicación pero el como se informa tiene aún más importancia y ofreciendo recursos ante la salud mental. 

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), "la salud mental es un estado de bienestar que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad" pero existen una serie de factores de riesgos que influyen, como pueden ser factores biológicos (genes o la química del cerebro), experiencias de vida (trauma o abuso), antecedentes familiares de problemas de salud mental.... Por lo que es muy importante prestar a atención a esta desde la infancia. 

Para nosotras mismo o para alguien de nuestro alrededor que necesite ayuda por un problema de salud mental:

- Escuchar.

- Mostrar disponibilidad.

- No juzgar.

- Cuéntale tus preocupaciones.

- Animale a buscar ayuda profesional.

- Si tu vida pudiera correr peligro, llamar al 112. 

Además existen una serie de recursos en atención sanitaria como:

- Atención primaria.

- Equipos de salud mental.

- Centros de Rehabilitación psicosocial.

- Unidades de rehabilitación psiquiátrica.

- Equipo de atención infarto-juvenil. 

Además de si eres estudiante con el seguro escolar puedes acceder a un psicólogo privado. 

NOS VEMOS PRONTO.

☕️❤️